{"id":356,"date":"2024-02-28T23:57:50","date_gmt":"2024-02-29T02:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/divulga.unila.edu.br\/gazeta\/?p=356"},"modified":"2024-02-28T23:57:51","modified_gmt":"2024-02-29T02:57:51","slug":"uma-reflexao-sobre-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divulga.unila.edu.br\/gazeta\/2024\/02\/28\/uma-reflexao-sobre-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Uma reflex\u00e3o sobre o envelhecimento"},"content":{"rendered":"\n

O aumento da popula\u00e7\u00e3o idosa \u00e9 um fato que merece aten\u00e7\u00e3o em nossa cidade. Todos n\u00f3s, enquanto membros da comunidade, devemos nos dedicar para assegurar que nossos idosos envelhe\u00e7am com qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

A participa\u00e7\u00e3o social dos idosos, ou seja, a integra\u00e7\u00e3o deles com a comunidade, \u00e9 fundamental para enfrentar os desafios do envelhecimento. Este fen\u00f4meno, presente em todo o mundo, tem impactos diversos no Brasil, com estados do Sul e Centro-Oeste apresentando maior n\u00famero de idosos em compara\u00e7\u00e3o com o Nordeste e Norte.<\/p>\n\n\n\n

O aumento da popula\u00e7\u00e3o idosa traz desafios para o sistema p\u00fablico de sa\u00fade, que precisa lidar com uma maior demanda por cuidados, especialmente relacionados a doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, que s\u00e3o aquelas que se desenvolvem devagar, muitas vezes relacionadas a h\u00e1bitos de vida, como problemas no cora\u00e7\u00e3o, c\u00e2ncer, doen\u00e7as respirat\u00f3rias e diabetes. Com o avan\u00e7o da idade, os sistemas do corpo humano tendem a reduzir a capacidade de realizar suas fun\u00e7\u00f5es com a mesma efici\u00eancia de quando eram jovens.<\/p>\n\n\n\n

Essas mudan\u00e7as justificam a ocorr\u00eancia da sarcopenia na popula\u00e7\u00e3o idosa, quando os m\u00fasculos do corpo enfraquecem e diminuem, algo que geralmente ocorre com o envelhecimento. Os efeitos negativos da sarcopenia t\u00eam sido associados ao aumento de quedas em pessoas idosas, contribuindo para o aumento da mortalidade em idosos que t\u00eam quedas recorrentes.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante destacar que muitos dos problemas de sa\u00fade na comunidade geri\u00e1trica est\u00e3o relacionados aos estilos e condi\u00e7\u00f5es de vida, considerando todas as fases da vida humana, desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 a velhice.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, de acordo com a capacidade e necessidade de cada um, \u00e9 a principal interven\u00e7\u00e3o que n\u00e3o envolve o uso de medicamentos, e ajuda a prevenir quedas em pessoas idosas. Um idoso que se exercita possui melhor equil\u00edbrio e tamb\u00e9m se move melhor. Isso ajuda a retardar o surgimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis e, consequentemente, \u00e9 um fator determinante para a redu\u00e7\u00e3o de custos assistenciais por problemas que exigem acompanhamento cont\u00ednuo e a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

Estar ativo na velhice relaciona-se \u00e0 qualidade de vida, incluindo aspectos como melhora do padr\u00e3o de sono e da disposi\u00e7\u00e3o, melhor do v\u00ednculo com a comunidade, melhor percep\u00e7\u00e3o e satisfa\u00e7\u00e3o com as pr\u00e1ticas sexuais, maior autonomia nas tarefas di\u00e1rias e melhor desempenho no mercado de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

De maneira geral, idosos que relatam uma melhor qualidade de vida acabam tendo menos quedas e, quando elas ocorrem, apresentam uma capacidade de recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e menor chance de mortalidade.<\/p>\n\n\n\n

O conceito de autonomia est\u00e1 diretamente relacionado ao conceito de bem-estar. Conquistamos autonomia, por exemplo, quando chegamos \u00e0 vida adulta e deixamos a casa de nossos pais. Um idoso \u00e9 considerado aut\u00f4nomo quando \u00e9 capaz de realizar atividades b\u00e1sicas, instrumentais e avan\u00e7adas da vida di\u00e1ria, mesmo que precise de algum aux\u00edlio. A autonomia abrange a sa\u00fade f\u00edsica, mental e social da pessoa idosa, sendo fundamental para a tomada de decis\u00f5es, facilitando ou limitando escolhas e desejos, promovendo a constru\u00e7\u00e3o da identidade da pessoa idosa de acordo com suas vontades e anseios.<\/p>\n\n\n\n

A participa\u00e7\u00e3o social est\u00e1 muito ligada ao bem-estar e \u00e0 autonomia, e n\u00e3o \u00e9 algo simples, pois depende de outras quest\u00f5es como renda, boas rela\u00e7\u00f5es com fam\u00edlia e vizinhos, acesso \u00e0 sa\u00fade e etc.<\/p>\n\n\n\n

A participa\u00e7\u00e3o social pode se manifestar de diversas formas, e \u00e9 direito fundamental da pessoa idosa, protegido pelo estado por meio de programas espec\u00edficos para a terceira idade.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Os grupos de atividade coletiva para a popula\u00e7\u00e3o idosa buscam fortalecer <\/p>\n\n\n\n

a autonomia, prevenindo o isolamento <\/p>\n\n\n\n

social e proporcionando conhecimentos importantes sobre sa\u00fade e bem-estar. <\/p>\n\n\n\n

No foco institucional dos servi\u00e7os de sa\u00fade, existem grupos de conviv\u00eancia para idosos ligados \u00e0 Estrat\u00e9gia Sa\u00fade da Fam\u00edlia (ESF), visando principalmente promover h\u00e1bitos e estilos de vida saud\u00e1veis na comunidade geri\u00e1trica. A ESF, que \u00e9 colocada em pr\u00e1tica nas unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade, \u00e9 uma forma de acompanhar e aproximar os servi\u00e7os de sa\u00fade da realidade do idoso e de sua fam\u00edlia. Isso facilita o acesso e aumentar o v\u00ednculo do idoso com a equipe de sa\u00fade. Esse modelo assistencial tamb\u00e9m tem o potencial de provocar mudan\u00e7as nas pr\u00e1ticas no cotidiano dos profissionais de sa\u00fade com a popula\u00e7\u00e3o envelhecida.<\/p>\n\n\n\n

O estreitamento entre grupos de conviv\u00eancia e ESF traz efeitos positivos, como o acompanhamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, registrando maior ades\u00e3o \u00e0s consultas m\u00e9dicas e ao seguimento das orienta\u00e7\u00f5es repassadas pelas equipes de sa\u00fade. Isso pode contribuir para a elabora\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias educativas, promovendo a sa\u00fade e o autocuidado, controlando a obesidade e melhorando a qualidade de vida. Al\u00e9m disso, auxilia no combate \u00e0 depress\u00e3o e a certos dist\u00farbios emocionais, bem como na conscientiza\u00e7\u00e3o do uso adequado dos medicamentos e seus efeitos adversos.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Autor:\u00a0Jos\u00e9 Alexsandro,\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

m\u00e9dico da Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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O aumento da popula\u00e7\u00e3o idosa traz desafios para o sistema p\u00fablico de sa\u00fade, que precisa lidar com uma maior demanda por cuidados, especialmente relacionados a doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, que s\u00e3o aquelas que se desenvolvem devagar, muitas vezes relacionadas a h\u00e1bitos de vida, como problemas no cora\u00e7\u00e3o, c\u00e2ncer, doen\u00e7as respirat\u00f3rias e diabetes. Com o avan\u00e7o da idade, os sistemas do corpo humano tendem a reduzir a capacidade de realizar suas fun\u00e7\u00f5es com a mesma efici\u00eancia de quando eram jovens. Essas mudan\u00e7as justificam a ocorr\u00eancia da sarcopenia na popula\u00e7\u00e3o idosa, quando os m\u00fasculos do corpo enfraquecem e diminuem, algo que geralmente ocorre com o envelhecimento. Os efeitos negativos da sarcopenia t\u00eam sido associados ao aumento de quedas em pessoas idosas, contribuindo para o aumento da mortalidade em idosos que t\u00eam quedas recorrentes. \u00c9 importante destacar que muitos dos problemas de sa\u00fade na comunidade geri\u00e1trica est\u00e3o relacionados aos estilos e condi\u00e7\u00f5es de vida, considerando todas as fases da vida humana, desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 a velhice. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, de acordo com a capacidade e necessidade de cada um, \u00e9 a principal interven\u00e7\u00e3o que n\u00e3o envolve o uso de medicamentos, e ajuda a prevenir quedas em pessoas idosas. Um idoso que se exercita possui melhor equil\u00edbrio e tamb\u00e9m se move melhor. Isso ajuda a retardar o surgimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis e, consequentemente, \u00e9 um fator determinante para a redu\u00e7\u00e3o de custos assistenciais por problemas que exigem acompanhamento cont\u00ednuo e a longo prazo. Estar ativo na velhice relaciona-se \u00e0 qualidade de vida, incluindo aspectos como melhora do padr\u00e3o de sono e da disposi\u00e7\u00e3o, melhor do v\u00ednculo com a comunidade, melhor percep\u00e7\u00e3o e satisfa\u00e7\u00e3o com as pr\u00e1ticas sexuais, maior autonomia nas tarefas di\u00e1rias e melhor desempenho no mercado de trabalho. De maneira geral, idosos que relatam uma melhor qualidade de vida acabam tendo menos quedas e, quando elas ocorrem, apresentam uma capacidade de recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e menor chance de mortalidade. O conceito de autonomia est\u00e1 diretamente relacionado ao conceito de bem-estar. Conquistamos autonomia, por exemplo, quando chegamos \u00e0 vida adulta e deixamos a casa de nossos pais. Um idoso \u00e9 considerado aut\u00f4nomo quando \u00e9 capaz de realizar atividades b\u00e1sicas, instrumentais e avan\u00e7adas da vida di\u00e1ria, mesmo que precise de algum aux\u00edlio. A autonomia abrange a sa\u00fade f\u00edsica, mental e social da pessoa idosa, sendo fundamental para a tomada de decis\u00f5es, facilitando ou limitando escolhas e desejos, promovendo a constru\u00e7\u00e3o da identidade da pessoa idosa de acordo com suas vontades e anseios. A participa\u00e7\u00e3o social est\u00e1 muito ligada ao bem-estar e \u00e0 autonomia, e n\u00e3o \u00e9 algo simples, pois depende de outras quest\u00f5es como renda, boas rela\u00e7\u00f5es com fam\u00edlia e vizinhos, acesso \u00e0 sa\u00fade e etc. A participa\u00e7\u00e3o social pode se manifestar de diversas formas, e \u00e9 direito fundamental da pessoa idosa, protegido pelo estado por meio de programas espec\u00edficos para a terceira idade. Os grupos de atividade coletiva para a popula\u00e7\u00e3o idosa buscam fortalecer  a autonomia, prevenindo o isolamento  social e proporcionando conhecimentos importantes sobre sa\u00fade e bem-estar.  No foco institucional dos servi\u00e7os de sa\u00fade, existem grupos de conviv\u00eancia para idosos ligados \u00e0 Estrat\u00e9gia Sa\u00fade da Fam\u00edlia (ESF), visando principalmente promover h\u00e1bitos e estilos de vida saud\u00e1veis na comunidade geri\u00e1trica. A ESF, que \u00e9 colocada em pr\u00e1tica nas unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade, \u00e9 uma forma de acompanhar e aproximar os servi\u00e7os de sa\u00fade da realidade do idoso e de sua fam\u00edlia. Isso facilita o acesso e aumentar o v\u00ednculo do idoso com a equipe de sa\u00fade. Esse modelo assistencial tamb\u00e9m tem o potencial de provocar mudan\u00e7as nas pr\u00e1ticas no cotidiano dos profissionais de sa\u00fade com a popula\u00e7\u00e3o envelhecida. O estreitamento entre grupos de conviv\u00eancia e ESF traz efeitos positivos, como o acompanhamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, registrando maior ades\u00e3o \u00e0s consultas m\u00e9dicas e ao seguimento das orienta\u00e7\u00f5es repassadas pelas equipes de sa\u00fade. Isso pode contribuir para a elabora\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias educativas, promovendo a sa\u00fade e o autocuidado, controlando a obesidade e melhorando a qualidade de vida. Al\u00e9m disso, auxilia no combate \u00e0 depress\u00e3o e a certos dist\u00farbios emocionais, bem como na conscientiza\u00e7\u00e3o do uso adequado dos medicamentos e seus efeitos adversos. 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